Pregúntale a un nutricionista
Envejecer significa que es aún más importante proteger su visión con alimentos. A medida que envejece, especialmente después de los 65 años, la tasa de enfermedades relacionadas con los ojos casi se triplica. Por eso es tan importante cuidar tus ojos y proteger tu visión. Buena nutricion…
MásMuchas personas confían en la carne de res, cerdo y aves como fuente principal de proteínas para sus comidas; y obtener suficiente proteína es importante. La proteína ayuda a construir músculo, reparar tejidos y proporciona energía, junto con vitaminas y minerales esenciales. Pero a medida que nos enfrentamos a una posible escasez de carne en estos días, es...
MásDurante estos tiempos difíciles e inusuales, puede ser un desafío pensar en comer sano y mantenerse físicamente activo. En particular, dado que muchos se enfrentan a la incertidumbre financiera, planificar su presupuesto semanal para comestibles y ahorrar dinero es una preocupación particular en los EE. UU. (Comuníquese con Lowcountry Food Bank si usted...
MásEs posible que haya notado que comienzan a aparecer nuevas etiquetas de alimentos en muchos alimentos. Estas etiquetas pueden ayudar a proporcionar las claves para guiarlo a la hora de elegir los alimentos para un plan de alimentación saludable. Entonces, ¿qué está cambiando? Calorías y grasas El tipo de grasa que comes es más importante que el total...
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). ¡Feliz año nuevo! Si vas a mantener una resolución este año, que sea una...
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). ¿Todos los alimentos procesados son malos? Hay miles de alimentos procesados en el supermercado...
MásLa nutrición es fundamental para un entorno de atención primaria. La dietista y nutricionista residente de BIFMC, Joanne Gallivan, comparte sus consejos sobre cómo emplear la primera línea de defensa cuando se trata de su salud, tomando el control de sus hábitos alimenticios. ¿Qué lo motivó a ser voluntario en BIFMC? Me enteré de BIFMC…
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es nutricionista dietista registrada y voluntaria en la Clínica Médica Gratuita de Barrier Islands. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). Carbohidratos: ¿buen chico o el enemigo? ¿Y cuáles son los carbohidratos más saludables para comer? Carbohidratos -o…
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). Muchos siempre preguntan: ¿Cómo puedo reducir mi factura de comestibles? No tienes que gastar…
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). No hay mejor momento que el presente para hacer de la actividad física una parte regular del...
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