One Minute Fit: Muévete cuando caminas agosto 23, 2017

Ajuste de un minuto es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria.

¿Alguna vez te sonríes cuando ves a alguien caminando y moviendo los brazos vigorosamente para hacer ejercicio?

¡Es tu turno de esparcir un poco de alegría! Nuestra entrenadora de estilo de vida y estado físico, Brittany Mabry, explica por qué mover los brazos y las piernas al mismo tiempo da los mejores resultados:

Clínica médica gratuita de Barrier Islands es una clínica gratuita en Charleston, SC, que brinda atención médica gratuita a pacientes elegibles, al igual que cualquier médico de familia o internista. La Clínica Gratuita atiende a adultos sin seguro que viven en o por debajo de 200 % del nivel federal de pobreza que viven o trabajan en Johns, Wadmalaw o James Islands. Puedes seguirnos en Facebook, Gorjeo, Instagram y YouTube.