Recursos
Barrier Islands Free Medical Clinic se complace en compartir recursos con usted sobre el manejo de su salud y nuestra clínica.
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Blog de cuidados de Charleston
Blog de cuidados de Charleston tiene como objetivo brindarle consejos de salud semanales, recetas saludables para el corazón y noticias de la vida diaria. Puedes encontrarnos en www.bifmc.org o sigue las actualizaciones en Facebook, Instagram y Gorjeo. Etiquétanos usando #CarlestonCares o #HIPchs!
¿Son reales las fechas de caducidad de los alimentos? Pregúntale a un nutricionista.
¿Confundido acerca de las fechas de caducidad de los alimentos? Obtenga más información sobre cómo puede ahorrar dinero y dejar de desperdiciar alimentos. Cuando observa las fechas de caducidad de los alimentos, ¿qué significan realmente? Las fechas de caducidad de la mayoría de los alimentos tienen poco que ver con la seguridad del producto. Las fechas de caducidad te permiten saber cuándo…
¿Cómo puedo ahorrar dinero en la tienda de comestibles? Pregúntale a un nutricionista.
¿Tratando de ahorrar dinero en la tienda de comestibles? ¡Aquí hay algunos consejos útiles! Los precios de los comestibles son cada vez más altos cada vez que vas a comprar alimentos. Aquí hay algunas maneras en que puede reducir su factura mensual de comestibles. 1. Planifica tus comidas. Este consejo es el más importante. Planifica comidas y/o recetas para la semana que…
¿El consumo moderado de alcohol es bueno para mi salud? Pregúntale a un nutricionista.
¿Crees que un poco de alcohol es bueno para tu corazón? ¡Piensa otra vez! Es posible que haya escuchado o leído que una cantidad modesta de alcohol, como una o dos copas de vino tinto al día, puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón o mejorar la presión arterial. Pero el alcohol también se ha relacionado con algunas enfermedades…
¡Cómo maximizar el Mes Nacional de la Nutrición!
¡Es el Mes Nacional de la Nutrición! Marzo es el Mes Nacional de la Nutrición. Aquí hay algunos consejos de nutrición, comida y consejos de la Academia de Nutrición y Dietética. ¡Prueba algunos hoy! Desayunar. Incluya un poco de proteína magra, cereales integrales, frutas e incluso verduras. Pruebe cereales integrales y frutas, yogur con frutas o una tortilla de trigo integral con...
¿Cómo puedo cuidar mejor mi corazón? Pregúntale a un nutricionista.
¡Es hora de cuidar ese ticker! Cuando cuidamos nuestro corazón como parte de nuestro cuidado personal, damos ejemplo a los demás para que hagan lo mismo. Aquí hay algunas maneras de cuidar su corazón y el corazón de sus seres queridos. Trate de obtener cinco frutas y verduras cada uno...
¿Debe mi dieta adaptarse a la edad? Pregúntale a un nutricionista.
¿Quiere ayudar a mantener su cerebro, corazón y piel saludables a medida que envejece? Se creó un nuevo plan de dieta, llamado dieta MIND, para proteger su cerebro y ayudar a retrasar o retrasar la demencia. MIND son las siglas de Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay. Es una combinación de la Dieta Mediterránea y la Dieta Dash…
¿Funciona el ayuno intermitente? Pregúntale a un nutricionista.
¿Estás tratando de perder algo de peso en el Año Nuevo con el ayuno intermitente? ¿Qué tipo de dieta es mejor? Hay muchos tipos de dietas para tratar de ayudarte a perder peso. El ayuno intermitente es una tendencia dietética reciente. Esta dieta requiere que no comas en días específicos de la semana o que limites tu…
¿Cómo puedo comer sano en las fiestas con diabetes? Pregúntale a un nutricionista.
Es la temporada de la familia, la fiesta y la comida, mucha comida. Las tentaciones están en todas partes, y las fiestas y los viajes pueden alterar la rutina diaria. Pero aún puede comer sano durante las vacaciones, incluso con diabetes. Entonces, ¿cómo se apega exactamente a su plan de comidas para la diabetes cuando todos a su alrededor parecen estar derrochando? Aquí hay 5 consejos que pueden ayudar:…
Las recetas latinas saludables son buenas para todos: pregúntele a un nutricionista
Muchas comidas latinas tradicionales (y deliciosas) se transmiten de generación en generación. Hacer algunos cambios simples en la forma en que preparamos estos alimentos, junto con porciones más pequeñas, es clave para obtener los beneficios. Es importante conservar y compartir muchos de estos alimentos tradicionales, pero queremos que estos alimentos...
¿Estoy tomando decisiones inteligentes sobre alimentos? Pregúntale a un nutricionista.
Verdadero o Falso: ¿Está eligiendo los alimentos más inteligentes? Piense en algunas de estas preguntas verdaderas o falsas para ver si está eligiendo alimentos saludables para usted y su familia. 1. Los alimentos enlatados son siempre una mala elección alimenticia. 2. En vez de pan para un sándwich, usa un wrap para…
Confidencial para pasantes de atención médica: un verano de crecimiento
Nunca en mi vida me sentí más animado por un grupo de personas que durante los tres meses que trabajé en Barrier Islands Free Medical Clinic como estudiante interno. Todos los que participan en la clínica están allí por una razón diferente, pero todos ponen sus propias vidas en espera y vienen...
Socios comunitarios: Proyecto de caja de bendición Lowcountry
¿Está buscando una manera de ayudar a su comunidad o necesita complementar su propia despensa? El Proyecto Lowcountry Blessing Box es un gran esfuerzo de vecino a vecino para proporcionar a las familias alimentos no perecederos y otros artículos esenciales como pañales, protector solar y artículos de tocador. El Proyecto Blessings Box tiene como objetivo disminuir la inseguridad alimentaria en el área de Charleston,...
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