Comida rápida

Seamos realistas: comprar comida para llevar o frecuentar restaurantes es uno de los mayores escollos para perder peso como sociedad. Pero comer sobre la marcha durante una semana ajetreada suele ser una realidad. El tamaño de las porciones enormes, los aderezos decadentes, los enormes niveles de sodio y el exceso de aceite continúan plagando nuestro...