aptitud física
Según una nueva investigación, hacer ejercicio tan solo 11 minutos al día puede ayudarlo a vivir más tiempo. Todos sabemos que debemos dedicar tiempo a la actividad física de forma regular, y puede ser difícil incluir algo de ejercicio en un día ajetreado. Sin embargo, la investigación ahora…
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). No hay mejor momento que el presente para hacer de la actividad física una parte regular del...
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Nuestra Entrenadora de Estilo de Vida y Estado Físico, Brittany Mabry, explica cómo puede colar la escalera promedio en su día para obtener resultados saludables para el corazón. Barrier Islands Free Medical Clinic es una clínica gratuita…
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. ¿Alguna vez te sonríes cuando ves a alguien caminando y moviendo los brazos vigorosamente para hacer ejercicio? ¡Es tu turno de esparcir un poco de alegría! Nuestra entrenadora de estilo de vida y fitness, Brittany...
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de acondicionamiento físico y estilo de vida, comparte cómo puede obtener esa 'fuerza de la montaña humeante' con este simple entrenamiento de tablones en casa que se enfoca en su frecuencia cardíaca y su núcleo. Barrier Islands Free Medical Clinic es…
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de fitness y estilo de vida, comparte cómo puede estirar los isquiotibiales y la parte inferior de la espalda para obtener la máxima agilidad en la comodidad de su sala de estar. Servicio médico gratuito de Barrier Islands…
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de fitness y estilo de vida, comparte cómo puede trabajar tanto los abdominales como los cuádriceps en 10 minutos o menos en la comodidad de su sala de estar. Islas barrera…
MásOne Minute Fit es nuestra nueva serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, Entrenadora de acondicionamiento físico y estilo de vida, comparte cómo puede colar algunos golpes en su día para que sus brazos se muevan y su corazón lata: Clínica médica gratuita de Barrier Islands...
MásOne Minute Fit es nuestra nueva serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de acondicionamiento físico y estilo de vida, comparte cómo puedes hacer algunas sentadillas con el peso corporal o en el sofá en cualquier parte de tu día. Barrier Islands Free Medical Clinic brinda servicios médicos…
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