recetas de salud
¡Conoce tus papas! En comparación con las papas blancas, las batatas tienen un índice glucémico más bajo y proporcionan mucha vitamina A para apoyar la salud de los ojos. La fibra que se encuentra en este vegetal de raíz también ayuda con el control de la glucosa en sangre y el control del peso, mientras que el potasio ayuda a controlar la presión arterial. Apoyando su salud: ¿Qué...
MásSi está buscando una alternativa a la pasta o el arroz, apta para diabéticos, rica en sabor y satisfactoria en textura, ¡ganará el premio gordo con la coliflor que a menudo se pasa por alto! Una joya baja en carbohidratos y baja en calorías, la coliflor realzará cualquier plato con su borde tostado caramelizado y su toque natural de dulzura salada. Usa un aceite de oliva de…
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