salud
A veces es más fácil introducir un poco de automotivación durante el viaje diario al trabajo por la mañana (¡y a menudo es fundamental prepararse durante ese largo viaje por carretera a una reunión familiar de vacaciones!). Para cualquier ocasión, le traemos una colección compilada de los mejores y más recientes podcasts de salud, bienestar y estado físico que...
Más¿Confundido acerca de las fechas de caducidad de los alimentos? Obtenga más información sobre cómo puede ahorrar dinero y dejar de desperdiciar alimentos. Cuando observa las fechas de caducidad de los alimentos, ¿qué significan realmente? Las fechas de caducidad de la mayoría de los alimentos tienen poco que ver con la seguridad del producto. Fechas de caducidad…
MásDespués de un largo receso, regresamos a esos almuerzos de regreso a la escuela (o al trabajo), y con ellos, ¡una oportunidad para que todos comiencen de nuevo con algunas metas nutricionales! Incorporar algunas ideas de almuerzos saludables en bolsas a la mezcla mantendrá a toda la familia encaminada para una escuela y un trabajo productivos...
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). No hay mejor momento que el presente para hacer de la actividad física una parte regular del...
Más¡Esta sopa no podría ser más perfecta ahora que se acerca un frente frío! Vence la ola de frío con un tazón muy caliente de especias y la comodidad del arroz salvaje. Apto para diabéticos y lleno de verduras, ¡tendrá que hacer algunos lotes este invierno! Para que sea un plato apto para vegetarianos,…
MásUn estudio reciente de la Sociedad Estadounidense del Cáncer encontró que casi la mitad de todas las muertes por cáncer se atribuyeron a factores de riesgo modificables, como fumar. Fumar cigarrillos mata a más estadounidenses que el alcohol, los accidentes automovilísticos, el VIH, las armas y las drogas ilegales combinados. Si bien es posible que ya conozca todos los riesgos asociados...
MásEn medio de la temporada de huracanes en Lowcountry, mantenerse a salvo es la prioridad número uno. Es fundamental mantenerse informado, especialmente si usted o sus seres queridos toman la decisión de permanecer en su hogar durante un evento climático peligroso o ante una orden de evacuación. El…
Más¡Todos pueden disfrutar de recetas aptas para diabéticos! Este refrigerio dulce y sabroso bajo en carbohidratos debe probarse para creerlo, y no se sentirá decepcionado. Una abundancia de calabacines en esta época del año produce la salida perfecta para sus antojos. Prepárala con una pizca de parmesano y una pizca de...
MásEl exceso de azúcar en su dieta puede aumentar sus posibilidades de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas y obesidad, y con demasiada frecuencia, ni siquiera nos damos cuenta de la cantidad de azúcar que estamos consumiendo en realidad. Como norma diaria, quienes consumen entre 2000 y 2500 calorías no deben consumir más de 25...
MásSucede: tienes una cena perfectamente satisfactoria, terminas algunas tareas del hogar o pasas tiempo con la familia y, finalmente, te acomodas para ver tu programa favorito o las noticias. Huelgas de hambre. ¿Podría ser que ver la televisión desencadene retortijones? Podría ser. Quizás no lo hiciste…
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