estilo de vida
Verdadero o Falso: ¿Está eligiendo los alimentos más inteligentes? Piense en algunas de estas preguntas verdaderas o falsas para ver si está eligiendo alimentos saludables para usted y su familia. 1. Los alimentos enlatados son siempre una mala elección alimenticia. 2. En vez de pan para un bocadillo,…
MásSegún una nueva investigación, hacer ejercicio tan solo 11 minutos al día puede ayudarlo a vivir más tiempo. Todos sabemos que debemos dedicar tiempo a la actividad física de forma regular, y puede ser difícil incluir algo de ejercicio en un día ajetreado. Sin embargo, la investigación ahora…
MásJoanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). ¡Es primavera! Con la primavera finalmente llegando, es hora de hacer un balance de su alimentación actual...
MásLa Clínica Médica Gratuita de Barrier Islands trata regularmente a pacientes que experimentan hipertensión, diabetes tipo 2, presión arterial alta y otras enfermedades crónicas asociadas con el exceso de peso. A pesar de la recomendación de perder peso para el control de enfermedades y mejores resultados de salud, el proceso de adaptación a un nuevo estilo de vida y dieta puede ser...
Más¿Tienes una cita con el médico próximamente? Puede pensar que su médico puede evaluar su salud con solo examinarlo, pero es igual de importante hablar con su médico sobre su estilo de vida durante su control, así como hacer preguntas sobre su atención, laboratorio...
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Nuestra Entrenadora de Estilo de Vida y Estado Físico, Brittany Mabry, explica cómo puede colar la escalera promedio en su día para obtener resultados saludables para el corazón. Barrier Islands Free Medical Clinic es una clínica gratuita…
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. ¿Alguna vez te sonríes cuando ves a alguien caminando y moviendo los brazos vigorosamente para hacer ejercicio? ¡Es tu turno de esparcir un poco de alegría! Nuestra entrenadora de estilo de vida y fitness, Brittany...
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de acondicionamiento físico y estilo de vida, comparte cómo puede obtener esa 'fuerza de la montaña humeante' con este simple entrenamiento de tablones en casa que se enfoca en su frecuencia cardíaca y su núcleo. Barrier Islands Free Medical Clinic es…
MásOne Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de fitness y estilo de vida, comparte cómo puede estirar los isquiotibiales y la parte inferior de la espalda para obtener la máxima agilidad en la comodidad de su sala de estar. Servicio médico gratuito de Barrier Islands…
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