estilo de vida

¿Estoy tomando decisiones inteligentes sobre alimentos? Pregúntale a un nutricionista.

ago 16, 2021 Comentarios desactivados en Am I Making Smart Food Choices? Ask A Nutritionist.
12 de julio a las 14:48

Verdadero o Falso: ¿Está eligiendo los alimentos más inteligentes? Piense en algunas de estas preguntas verdaderas o falsas para ver si está eligiendo alimentos saludables para usted y su familia. 1. Los alimentos enlatados son siempre una mala elección alimenticia. 2. En vez de pan para un bocadillo,…

Más

¿Qué es una meta de ejercicio razonable por día? Pregúntale a un nutricionista.

11 de enero de 2021 Comentarios desactivados en What’s a Reasonable Exercise Goal Per Day? Ask A Nutritionist.
12 de julio a las 14:48

Según una nueva investigación, hacer ejercicio tan solo 11 minutos al día puede ayudarlo a vivir más tiempo. Todos sabemos que debemos dedicar tiempo a la actividad física de forma regular, y puede ser difícil incluir algo de ejercicio en un día ajetreado. Sin embargo, la investigación ahora…

Más

¿Cómo debo adaptar mi dieta para la primavera? Pregúntale a un nutricionista.

2 de abril de 2019 Comentarios desactivados en How Should I Adapt My Diet for Spring? Ask a Nutritionist.
12 de julio a las 14:48

Joanne M. Gallivan, MS, RDN es dietista nutricionista registrada y voluntaria en Barrier Islands Free Medical Clinic. Antes de unirse a la Clínica, se desempeñó como Directora del Programa Nacional de Educación sobre la Diabetes (NDEP). ¡Es primavera! Con la primavera finalmente llegando, es hora de hacer un balance de su alimentación actual...

Más

Cómo lo hizo: el viaje de pérdida de peso de un miembro del personal

23 de octubre de 2018 Comentarios desactivados en How You Did It: One Staff Member’s Weight Loss Journey
12 de julio a las 14:48

La Clínica Médica Gratuita de Barrier Islands trata regularmente a pacientes que experimentan hipertensión, diabetes tipo 2, presión arterial alta y otras enfermedades crónicas asociadas con el exceso de peso. A pesar de la recomendación de perder peso para el control de enfermedades y mejores resultados de salud, el proceso de adaptación a un nuevo estilo de vida y dieta puede ser...

Más

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

11 de julio de 2018 Comentarios desactivados en What Questions Should I Ask My Doctor?
12 de julio a las 14:48

¿Tienes una cita con el médico próximamente? Puede pensar que su médico puede evaluar su salud con solo examinarlo, pero es igual de importante hablar con su médico sobre su estilo de vida durante su control, así como hacer preguntas sobre su atención, laboratorio...

Más

Ajuste de un minuto: sube las escaleras

6 de diciembre de 2017 Comentarios desactivados en One Minute Fit: Take the Stairs
12 de julio a las 14:48

One Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Nuestra Entrenadora de Estilo de Vida y Estado Físico, Brittany Mabry, explica cómo puede colar la escalera promedio en su día para obtener resultados saludables para el corazón. Barrier Islands Free Medical Clinic es una clínica gratuita…

Más

One Minute Fit: Muévete cuando caminas

ago 23, 2017 Comentarios desactivados en One Minute Fit: Wiggle When You Walk
12 de julio a las 14:48

One Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. ¿Alguna vez te sonríes cuando ves a alguien caminando y moviendo los brazos vigorosamente para hacer ejercicio? ¡Es tu turno de esparcir un poco de alegría! Nuestra entrenadora de estilo de vida y fitness, Brittany...

Más

Ajuste de un minuto: esa fuerza de montaña ahumada

11 de julio de 2017 Comentarios desactivados en One Minute Fit: That Smokey Mountain Strength
12 de julio a las 14:48

One Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de acondicionamiento físico y estilo de vida, comparte cómo puede obtener esa 'fuerza de la montaña humeante' con este simple entrenamiento de tablones en casa que se enfoca en su frecuencia cardíaca y su núcleo. Barrier Islands Free Medical Clinic es…

Más

Ajuste de un minuto: ¡Hamming It Up!

17 de abril de 2017 Comentarios desactivados en One Minute Fit: Hamming It Up!
12 de julio a las 14:48

One Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de fitness y estilo de vida, comparte cómo puede estirar los isquiotibiales y la parte inferior de la espalda para obtener la máxima agilidad en la comodidad de su sala de estar. Servicio médico gratuito de Barrier Islands…

Más

Planificación del menú para su intestino irritable

4 de abril de 2017 Comentarios desactivados en Menu Planning For Your Irritable Bowel
12 de julio a las 14:48

El Síndrome del Intestino Irritable Crónico es una enfermedad que afecta aproximadamente a 1 de cada 5 de la población, aunque muchos de nosotros experimentamos calambres incómodos, estreñimiento o diarrea a menudo a lo largo de nuestras vidas. Entonces, ¿cuándo debería consultar a un médico debido a sus problemas internos? Cuando los síntomas de dolor y malestar se vuelven...

Más