estilo de vida

One Minute Fit: Ab-mazing Leg Lifts

8 de marzo de 2017 Comentarios desactivados en One Minute Fit: Ab-mazing Leg Lifts
febrero 19 @ 12:31 am

One Minute Fit es nuestra serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de fitness y estilo de vida, comparte cómo puede trabajar tanto los abdominales como los cuádriceps en 10 minutos o menos en la comodidad de su sala de estar. Islas barrera…

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6 consejos para mantener la pérdida de peso

21 de febrero de 2017 Comentarios desactivados en 6 Tips For Maintaining Weight Loss
febrero 19 @ 12:31 am

  La pérdida de peso, y más específicamente, mantener la pérdida de peso después de lograrla, es una tarea increíblemente difícil. Trabajas duro, finalmente ves algunos resultados y ¡puf! Casi dos veces más rápido de lo que apareció, tu físico esbelto se desvanece. ¿Por qué? Desafortunadamente, nuestra grasa corporal subcutánea...

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One Minute Fit: ¡Llévate una caja para llevar!

Ene 18, 2017 Comentarios desactivados en One Minute Fit: Take A To-Go Box!
febrero 19 @ 12:31 am

One Minute Fit es nuestra nueva serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, Entrenadora de acondicionamiento físico y estilo de vida, comparte cómo puede colar algunos golpes en su día para que sus brazos se muevan y su corazón lata: Clínica médica gratuita de Barrier Islands...

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Una resolución de 'dieta' a la que realmente puedes apegarte

3 de enero de 2017 Comentarios desactivados en A ‘Diet’ Resolution You Can Actually Stick To
febrero 19 @ 12:31 am

Es difícil evitar la palabra “dieta” en esta época del año. Una resolución común de Año Nuevo después de una temporada de placeres navideños, las historias sobre el estado físico y la dieta parecen brillar en todos los titulares de las revistas y en todos los segmentos de noticias de televisión. El año nuevo es sin duda un buen momento para empezar...

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One Minute Fit: ¡Sentadillas en el sofá!

16 de diciembre de 2016 Comentarios desactivados en One Minute Fit: Sofa Squats!
febrero 19 @ 12:31 am

One Minute Fit es nuestra nueva serie de videos de salud y estilo de vida destinada a introducir hábitos simples y saludables en su rutina diaria. Brittany Block, entrenadora de acondicionamiento físico y estilo de vida, comparte cómo puedes hacer algunas sentadillas con el peso corporal o en el sofá en cualquier parte de tu día. Barrier Islands Free Medical Clinic brinda servicios médicos…

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