proteína

Muchas personas confían en la carne de res, cerdo y aves como fuente principal de proteínas para sus comidas; y obtener suficiente proteína es importante. La proteína ayuda a construir músculo, reparar tejidos y proporciona energía, junto con vitaminas y minerales esenciales. Pero a medida que nos enfrentamos a una posible escasez de carne en estos días, es...