¿Te encanta disfrutar de un poco de lectura sobre salud y bienestar? Hemos compilado una lista de algunos de los mejores trabajos publicados de los últimos tres años: desde magnums de mentalidad hasta la historia de la medicina y prosa penetrante sobre la mortalidad, seguramente encontrará un libro en esta lista que dejará una impresión duradera. .
Cuando la respiración se convierte en aire
por Paul Kalanithi
“A la edad de treinta y seis años, a punto de completar una década de formación como neurocirujano, a Paul Kalanithi se le diagnosticó cáncer de pulmón en estadio IV. Un día era un médico que trataba a los moribundos y al siguiente era un paciente que luchaba por vivir. Y así, el futuro que él y su esposa habían imaginado se evaporó. ”
El gen: una historia íntima
por Siddhartha Mukherjee
“Del autor ganador del premio Pulitzer y superventas de El emperador de todos los males—una magnífica historia del gen y una respuesta a la pregunta definitoria del futuro: ¿Qué pasa con el ser humano cuando aprendemos a “leer” y “escribir” nuestra propia información genética?”
Ser Mortal: Medicina y lo que importa al final
por Atul Gawande
"En ser mortal, el autor de bestsellers Atul Gawande aborda el desafío más difícil de su profesión: cómo la medicina no solo puede mejorar la vida sino también el proceso de su final”.
El Sutil Arte de No Dar AF—: Un enfoque contrario a la intuición para vivir una buena vida
por Mark Manson
“En esta guía de autoayuda que define a una generación, una bloguera superestrella se abre camino para mostrarnos cómo dejar de tratar de ser “positivos” todo el tiempo para que podamos realmente convertirnos en personas mejores y más felices”.
El efecto de los telómeros: un enfoque revolucionario para vivir más joven, saludable y durante más tiempo
por
“¿Te has preguntado por qué algunas personas de sesenta años se ven y se sienten como de cuarenta y por qué algunas personas de cuarenta años se ven y se sienten como de sesenta? Si bien muchos factores contribuyen al envejecimiento y la enfermedad, la Dra. Elizabeth Blackburn descubrió un indicador biológico llamado telomerasa, la enzima que repone los telómeros, que protegen nuestra herencia genética”.
El pequeño libro de Hygge: secretos daneses para una vida feliz
por Meik Wiking
“A menudo se dice que Dinamarca es el país más feliz del mundo. Eso se debe a una cosa: hygge”.
Nutrición profunda: por qué sus genes necesitan comida tradicional
por
“Deep Nutrition ilustra cómo nuestros ancestros usaron la nutrición para esculpir su anatomía, diseñando cuerpos de extraordinaria salud y belleza. La longitud de nuestras extremidades, la forma de nuestros ojos y el correcto funcionamiento de nuestros órganos son regalos de la sabiduría culinaria colectiva de nuestros antepasados”.
Cableado de la felicidad: La nueva ciencia cerebral de la satisfacción, la calma y la confianza
por Rick Hanson
“La vida no es fácil, y tener un cerebro programado para aceptar lo malo e ignorar lo bueno nos preocupa, nos irrita y nos estresa, en lugar de sentirnos confiados, seguros y felices. Pero cada día está lleno de oportunidades para desarrollar fortalezas internas y el Dr. Rick Hanson, un aclamado psicólogo clínico, muestra lo que puede hacer para superar el pesimismo predeterminado del cerebro”.
Cuerpo de la verdad: cómo la ciencia, la historia y la cultura impulsan nuestra obsesión por el peso, y qué podemos hacer al respecto
por Harriet Brown
“Como periodista científica, Harriet Brown ha explorado este anhelo y fijación colectivos desde una perspectiva objetiva; como madre, esposa y mujer con “problemas de peso”, le ha costado entenderlo a nivel personal. Ahora en cuerpo de la verdad, Brown desglosa sistemáticamente lo que se ha ofrecido como "verdad" sobre el peso y la salud".
Feliz es el nuevo saludable
por Dave Romanelli
“El innovador de estilo de vida y bienestar David Romanelli (también conocido como Yeah Dave) ofrece consejos simples e inmediatos para relajarse y sentirse mejor en este mismo instante. Olvídese de las rutinas de ejercicios de alto vuelo y los regímenes de dieta de pantalones elegantes, la nueva versión de bienestar de Dave le recordará que la felicidad conduce a una mejor salud”.
No hacer daño: Historias de vida, muerte y cirugía cerebral
por Henry Marsh
“¿Cómo es ser un neurocirujano? ¿Cómo se siente tener la vida de alguien en tus manos, cortar las cosas que crean el pensamiento, el sentimiento y la razón? ¿Cómo vive con las consecuencias de realizar una operación que puede salvarle la vida cuando todo sale mal?”.
Intestino: La historia interna del órgano más subestimado de nuestro cuerpo
por Giulia Enders
"Una descarada guía personal y cercana a los secretos y la ciencia de nuestro sistema digestivo".
Clínica médica gratuita de Barrier Islands brinda atención médica a pacientes elegibles, al igual que cualquier médico de familia o internista, pero es gratis. Brindamos servicios a adultos sin seguro que viven en o por debajo de 200 % del nivel federal de pobreza que viven o trabajan en Johns, Wadmalaw o James Islands. Puedes seguirnos en Facebook, Gorjeo, Instagram y YouTube.
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