Un minuto de fitness

¡Hola! Mi nombre es Lauren Johnson y soy asistente médica en la Barrier Islands Free Medical Clinic, además de estudiante de Ciencias del Ejercicio y Español. Estoy muy contenta de compartir esta serie de videos con ustedes. En estos videos encontrará consejos sencillos para mantenerse activo y saludable en su vida diaria. Hablaremos de retos comunes como la falta de tiempo, energía o no saber cómo empezar, y formas fáciles de superarlos. El objetivo es hacer la actividad física más accesible para todos. ¡Vea el video a continuación!